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レッスン詳細

Arch M Ballet Studio

Sakuragicho

10/7 (火) 12:00 - 13:00
鈴木 優
マットピラティス

残り予約可能数: 10

受付時間を過ぎたため予約できません。

鈴木 優 女性
鈴木優(YUU SUZUKI)


8歳よりバレエを始め、エミリバレエハウスにて辛島絵美に師事。
日本ジュニアバレエ、AMステューデンツ27期生卒業。
新国立劇場バレエ団、牧阿佐美バレヱ団、マリンスキー劇場バレヱ団にて子役で多数出演。
英国ROYAL BALLET SCHOOL 短期留学
新国立劇場バレエ研修所 予科生第1期生、第8期生修了。牧阿佐美、豊川美惠子、新井咲子らに師事
新国立劇場バレエ団に入団。
スターダンサーズ・バレエ団に入団 。
現在フリー。

講師として、Chacott、NOA、Angel R、Teddy's balance、オンライン等でバレエやピラティスを教える他、2020年〜現在Chacottウェアモデルも務め、バレエ雑誌、CM、ドラマ、武道館ライブ等で幅広く活動中。


〜保有資格〜
BESJ (Body Element System Japan) 認定マットピラティスインストラクター、
BESJパラセッター、
BESJスパインコレクター、
BESJ認定マスターストレッチ®︎インストラクター
Body Control Pilates® 認定 マタニティ(産前.産後)インストラクター 
側弯症ピラティス養成コース
BESJリフォーマータワー(マシン)インストラクター


幼少期にバレエ講習会でボディコンディショニングに出会い、メンテナンスの大切さを学ぶ。
プロになってから更に身体の仕組みについて深く興味を持ち、バレエ解剖学講座への参加や、ピラティスの資格取得を生かし、「正しく動き、怪我をしない身体作り」をモットーにする。
現在は「バレエに繋がるピラティス」へアプローチしたプライベートセッションや特別レッスン、自主開催レッスンを行い、バレエ初心者やプロダンサー、一般の方まで幅広く指導にあたる。
マットピラティス

マットピラティスは、体幹を中心に全身の筋肉をバランス良く鍛えて強化し、姿勢改善や柔軟性の向上を目指すエクササイズです。男女問わず、アスリートから高齢の方まで誰でも実践できます。
床に敷いたマットの上で行うエクササイズで、自分の体重を使いながら体幹を中心とした筋肉を強化していきます。特別な器具を使わないため比較的はじめやすく、自重のみで筋肉を鍛え、柔軟性やバランス感覚を高めていくクラスです。